Runtastic Results, entrena con tu propio cuerpo y tu smartphone, nada más

Runtastic vuelve a la carga. La empresa, que recientemente adquirió el gigante de la moda deportiva Adidas, lleva varios meses avanzando en lo que mejor se le da: crear aplicaciones destinadas al fitness y a la preparación física. Además de su app para los runners -una de las más populares del mundo-, esta start-up austriaca ha puesto en juego otros programas para trabajar tus glúteos, abdominales…

Hoy lanzan una nueva aplicación, Runtastic Results, que pretende ofrecer una opción para un entrenamiento efectivo utilizando únicamente tu cuerpo y tu smartphone.

Así es. Ni máquinas de musculación, ni cinta de correr, ni banco de abdominales. Runtastic Results prescinde de eso. Incluye un plan de entrenamiento de doce semanas personalizado a cada usuario. En estos tres meses, la planificación será flexible y dinámica y se adaptará a tu calendario semana a semana.

Utiliza tu propio peso para ejercitarte.

El entrenamiento consiste básicamente en utilizar tu propio peso para ejercitarte. Si tienes dudas sobre la manera de ejecutarlo, cuentas con más de 120 vídeos en alta definición donde diferentes expertos explican cada uno de los ejercicios paso por paso y detalladamente.

Como siempre, esta aplicación es gratuíta pero cuenta con un plan PRO para acceder a todas las funciones desbloqueadas. Entre otras cosas, Runtastic Results incluye una Guía de Nutrición y Salud con tips semanales que educan e inspiran cambios en el estilo de vida. Que no se nos olvide, que tan importante como el ejercicio es la nutrición.